激流迴旋
單人皮划艇
激流迴旋比賽通常在激流球場或河道上舉行，但也可以在天然河道上進行。
該路線有18到25個門，上面用兩張色卡（白色和綠色或白色和紅色）標記，最小距離為250米，最大距離為400米。根據門的顏色，必須朝河的方向（白色和綠色門）或沿河的方向（白色和紅色門）拍攝。門必須按照顯示的數字順序執行。路線必須包含6或7個提升門，並且對於K1男子而言，必須在接近90秒的時間內可導航。
比賽在一個單一的時間進行。如果參賽者碰觸門（每扇碰觸門2分）或錯過門（50分），則加罰。然後將罰金的總和轉換為秒並加到預熱時間上。比賽開始前，不允許運動員練習課程。
已授權以下三種類型的船隻參加這些比賽：
除此之外，您還需要了解更多信息。
單座皮划艇，其長度必須至少為3.50 m，寬度為0.60 m，重量為8 kg
單座獨木舟，必須至少長3.50 m，寬0.65 m，重8公斤
兩人獨木舟，必須至少長4.10 m，寬0.75 m，重13 kg
首先，您必須保持良好的槳葉行程。就是說，必須在水中垂直向上擊打，並且釋放必須在半身的高度進行。在激流迴旋中，力量和技術一樣重要。
事故徵召和拖曳徵召：
此手勢是需要電流的方向運動。要么是河水，要么是您的推進力所產生的。我們用電流來轉向。例如，對於左轉彎，活動的左刀片位於垂直，向前且離您的側面稍遠的位置。事先，右手“擰開”手柄，以使活動葉片的腹部呈當前狀態，皮划艇圍繞葉片旋轉。此舉將更加有效，因為您的楔形物將確保皮划艇和泳池之間的完美傳輸。我們通過在骨盆上旋轉半身來準備轉彎，通過在骨盆上旋轉骨盆來使船轉彎（骨盆追上半身）。例如，在當前恢復中，在打入電話後，您可以延長推進運動。實際上，在旋轉結束時，活動葉片的迎角會恢復到正常的推進位置。這是被拖的電話。在激流迴旋門的工作中，我們經常觀察到這個人物，甚至是重複這種手勢以重新獲得支撐並完成其旋轉。在這種情況下，活動刀片保留在水中，並用劃動手勢向前替換。
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