Slalom
Caiac monoplaz
Cursele de slalom se desfășoară, în general, pe un stadion cu apă albă sau pe un curs întins pe un râu, dar pot fi practicate și pe râuri naturale.
Cursul are 18 până la 25 de porți marcate cu cărți în două tonuri (alb și verde sau alb și roșu) pe o distanță de minimum 250 de metri și maxim 400 de metri. În funcție de culoarea ușii, aceasta trebuie luată în direcția râului (ușă albă și verde) sau în susul râului (ușă albă și roșie). Ușile trebuie executate în ordinea numerelor afișate. Cursul trebuie să conțină 6 sau 7 porți de ridicare și trebuie să fie navigabil într-un timp care se apropie de 90 de secunde pentru un om K1.
Competiția are loc într-o singură rundă cronometrată. Penalizările se adaugă dacă concurentul atinge o ușă (2 puncte pe ușă atinsă) sau dacă ratează o ușă (50 de puncte). Suma penalizărilor este apoi convertită în secunde și adăugată la timpul încălzirilor. Concurenții nu au voie să practice cursul înainte de cursă.
Trei tipuri de bărci sunt autorizate pentru aceste competiții:
În plus, trebuie să știți mai multe despre asta.
caiacul monoplaz, trebuie să aibă cel puțin 3,50 m lungime, 0,60 m lățime și să cântărească 8 kg
canoe cu un singur loc, trebuie să aibă cel puțin 3,50 m lungime, 0,65 m lățime și să cântărească 8 kg
canoe cu două locuri, trebuie să aibă cel puțin 4,10 m lungime, 0,75 m lățime și 13 kg greutate
În primul rând, trebuie să aveți o lovitură bună de paletă. Aceasta înseamnă că lovitura trebuie căutată cu mult înainte, vertical în apă și eliberarea trebuie să aibă loc la nivelul bustului. În slalom, puterea contează la fel de mult ca și tehnica.
Apelul de incidență și apelul remorcat:
Acest gest este o mișcare de direcție care necesită curent. Fie cel al râului, fie cel generat de propulsia ta. Folosim curentul pentru a transforma. De exemplu, pentru o virare la stânga, lama stângă activă este plasată înainte, vertical și puțin departe de partea ta. În prealabil, mâna dreaptă „deșurubează” mânerul pentru a prezenta burtica lamei active la curent și caiacul vine să se întoarcă în jurul lamei. Această acțiune va fi cu atât mai eficientă cu cât pene tale vor asigura o transmisie perfectă între caiac și piscina ta. Pregătim tura prin rotația bustului pe pelvis întoarcem barca prin rotația pelvisului pe bust (pelvisul prinde din urmă bustul). Într-o recuperare curentă, de exemplu, după efectuarea unui apel de incidență, vă puteți extinde mișcarea în propulsie. Într-adevăr, la sfârșitul rotației, unghiul de atac al lamei active revine la o poziție propulsivă normală. Acesta este apelul remorcat. În lucrarea porților slalomului observăm adesea această figură și chiar o repetare a acestui gest pentru a recâștiga sprijinul și a termina rotația sa. În acest caz, lama activă rămâne în apă și este înlocuită înainte cu un gest de sculling.