Slalóm
Eins manns kajak
Slalom hlaup eru almennt haldin á vatnsvellinum eða á braut sem lögð er í á, en einnig er hægt að stunda þau í náttúrulegum ám.
Námskeiðið hefur 18 til 25 hlið sem eru merkt með tvílitum kortum (hvít og græn eða hvít og rauð) yfir að lágmarki 250 metra og mest 400 metra vegalengd. Það fer eftir lit hurðarinnar að það verður að taka það í átt að ánni (hvítar og grænar hurðir) eða upp með ánni (hvítar og rauðar hurðir). Hurðirnar verða að vera framkvæmdar í röð númeranna sem birtar eru. Námskeiðið verður að innihalda 6 eða 7 lyftuhlið og verður að vera siglt á tíma sem nálgast 90 sekúndur fyrir K1 mann.
Keppnin fer fram í einni tímasettri umferð. Vítum er bætt við ef keppandinn snertir hurð (2 stig á hverja hurð sem snert er) eða ef hann missir af hurð (50 stig). Summan af vítunum er síðan breytt í sekúndur og bætt við tíma upphitunarinnar. Keppendum er ekki heimilt að æfa völlinn fyrir hlaupið.
Þrjár gerðir af bátum eru leyfðar fyrir þessar keppnir:
Til viðbótar þessu þarftu að vita meira um það.
eins sæta kajakinn, hann verður að vera að minnsta kosti 3,50 m langur, 0,60 m á breidd og vega 8 kg
eins sæta kanóinn, hann verður að vera að minnsta kosti 3,50 m langur, 0,65 m á breidd og vega 8 kg
tveggja sæta kanóinn, hann verður að vera að minnsta kosti 4,10 m langur, 0,75 m á breidd og 13 kg að þyngd
Í fyrsta lagi verður þú að hafa gott róðrarslag. Það er að segja að leita verður að högginu langt fram á við, lóðrétt í vatninu og losunin verður að eiga sér stað á brjóstsvæðinu. Í slalom telur kraftur jafn mikið og tækni.
Tíðni kall og tog kall:
Þessi látbragð er stefnuhreyfing sem krefst straums. Annaðhvort árinnar eða það sem knúið er áfram af þér. Við notum strauminn til að snúa við. Til dæmis, fyrir vinstri beygju, er virka vinstra blaðið sett fram, lóðrétt og aðeins langt frá hlið þinni. Fyrirfram „skrúfur“ hægri höndin úr handfanginu til að koma kvið virka blaðsins fyrir straumnum og kajakinn kemur til að snúa við blaðinu. Þessi aðgerð verður þeim mun áhrifaríkari þar sem fleygir þínir tryggja fullkominn flutning á milli kajaksins og sundlaugarinnar. Við undirbúum beygjuna með snúningi brjóstmyndarinnar á mjaðmagrindinni við snúum bátnum við snúningi mjaðmagrindarinnar á brjóstmyndinni (mjaðmagrindin nær brjóstmyndinni). Í núverandi bata, til dæmis eftir að hringt hefur verið í tilviki, geturðu framlengt hreyfingu þína á framdrifi. Reyndar í lok snúnings þíns snýst sóknarhornið á virka blaðinu í eðlilega drifstöðu. Þetta er kallið kallað. Í vinnunni við slalomhliðin fylgjumst við oft með þessari mynd og jafnvel endurtekningu á þessum látbragði til að ná aftur stuðningi og klára snúning þess. Í þessu tilfelli er virka blaðið áfram í vatninu og það er skipt út með skelfingarbendingu.
Allar íþróttamyndir á:
