स्लैलम
एकल-सीटर कश्ती
स्लैलम रेस आमतौर पर एक वाइटवॉटर स्टेडियम में या एक नदी पर बिछाए गए पाठ्यक्रम पर आयोजित की जाती है, लेकिन प्राकृतिक नदियों में भी इसका अभ्यास किया जा सकता है।
इस पाठ्यक्रम में न्यूनतम 250 मीटर की दूरी और अधिकतम 400 मीटर की दूरी पर दो-रंग के कार्ड (सफेद और हरे या सफेद और लाल) द्वारा चिह्नित 18 से 25 गेट हैं। दरवाजे के रंग के आधार पर, इसे नदी (सफेद और हरा दरवाजा) या नदी (सफेद और लाल दरवाजा) की दिशा में लिया जाना चाहिए। प्रदर्शित संख्याओं के क्रम में दरवाजों को निष्पादित किया जाना चाहिए। कोर्स में 6 या 7 लिफ्ट गेट्स होने चाहिए और एक के 1 आदमी के लिए 90 सेकंड के समय में नेविगेट करने योग्य होना चाहिए।
प्रतियोगिता एक एकल समय दौर में होती है। यदि प्रतियोगी किसी दरवाजे को छूता है (प्रति दरवाजे 2 अंक छूता है) या यदि वह एक दरवाजा (50 अंक) याद करता है तो जुर्माना जोड़ा जाता है। दंड का योग तब सेकंड में परिवर्तित किया जाता है और हीट के समय में जोड़ा जाता है। प्रतियोगियों को दौड़ से पहले पाठ्यक्रम का अभ्यास करने की अनुमति नहीं है।
इन प्रतियोगिताओं के लिए तीन प्रकार की नौकाएँ अधिकृत हैं:
इसके अतिरिक्त, आपको इसके बारे में अधिक जानने की आवश्यकता है।
एकल सीटर कश्क, यह कम से कम 3.50 मीटर लंबा, 0.60 मीटर चौड़ा और वजन 8 किलो होना चाहिए
एकल-सीटर डोंगी, यह कम से कम 3.50 मीटर लंबी, 0.65 मीटर चौड़ी और वजन 8 किलोग्राम होनी चाहिए
टू-सीटर डोंगी, यह कम से कम 4.10 मीटर लंबी, 0.75 मीटर चौड़ी और 13 किलोग्राम वजन की होनी चाहिए
सबसे पहले, आपके पास एक अच्छा पैडल स्ट्रोक होना चाहिए। कहने का तात्पर्य यह है कि झटका पानी में, लंबवत रूप से आगे की ओर और मटके के स्तर पर रिलीज होना चाहिए। स्लैलम में, शक्ति तकनीक के रूप में ज्यादा मायने रखती है।
घटना कॉल और टो कॉल:
यह इशारा दिशा की एक गति है जिसे वर्तमान की आवश्यकता होती है। या तो नदी के, या जो आपके प्रणोदन से उत्पन्न होते हैं। हम चालू करने के लिए चालू का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बाएं मोड़ के लिए, सक्रिय बाएं ब्लेड को आगे, लंबवत और आपकी तरफ से थोड़ी दूर रखा गया है। पहले से, दाहिने हाथ ने सक्रिय ब्लेड के पेट को चालू करने के लिए संभाल को "अनसुके" किया और कश्ती ब्लेड के चारों ओर मोड़ने के लिए आती है। यह क्रिया सभी अधिक प्रभावी होगी क्योंकि आपके वेजेज कश्ती और आपके पूल के बीच सही संचरण सुनिश्चित करेंगे। हम श्रोणि पर बस्ट के रोटेशन से बारी तैयार करते हैं हम बस्ट पर श्रोणि के रोटेशन से नाव को मोड़ते हैं (श्रोणि बस्ट के साथ पकड़ता है)। घटना में एक कॉल करने के बाद उदाहरण के लिए एक वर्तमान वसूली में आप प्रणोदन में अपने आंदोलन का विस्तार कर सकते हैं। वास्तव में आपके रोटेशन के अंत में सक्रिय ब्लेड के हमले का कोण एक सामान्य प्रणोदन स्थिति में लौटता है। यह टो किया गया कॉल है। स्लैलम गेट्स के काम में हम अक्सर इस आंकड़े का निरीक्षण करते हैं और यहां तक कि समर्थन हासिल करने और इस रोटेशन को पूरा करने के लिए इस इशारे को दोहराते हैं। इस मामले में सक्रिय ब्लेड पानी में रहता है और इसे एक भयावह इशारे से बदल दिया जाता है।
सभी खेल चित्र:
