Slalom
Caiac un sedd
Yn gyffredinol, cynhelir rasys slalom ar stadiwm dŵr gwyn neu ar gwrs sydd wedi'i osod ar afon, ond gellir eu hymarfer ar afonydd naturiol hefyd.
Mae gan y cwrs 18 i 25 giât wedi'u marcio â chardiau dau liw (gwyn a gwyrdd neu wyn a choch) dros bellter o leiaf 250 metr ac uchafswm o 400 metr. Yn dibynnu ar liw'r drws, rhaid ei gymryd i gyfeiriad yr afon (drws gwyn a gwyrdd) neu i fyny'r afon (drws gwyn a choch). Rhaid i'r drysau gael eu gweithredu yn nhrefn y rhifau sy'n cael eu harddangos. Rhaid i'r cwrs gynnwys 6 neu 7 giât lifft a rhaid bod yn fordwyol mewn amser sy'n agosáu at 90 eiliad i ddyn K1.
Mae'r gystadleuaeth yn cael ei chynnal mewn un rownd wedi'i hamseru. Ychwanegir cosbau os yw'r cystadleuydd yn cyffwrdd â drws (2 bwynt y drws wedi'i gyffwrdd) neu os yw'n colli drws (50 pwynt). Yna mae swm y cosbau yn cael ei droi'n eiliadau a'i ychwanegu at amser y rhagbrofion. Ni chaniateir i gystadleuwyr ymarfer y cwrs cyn y ras.
Mae tri math o gychod wedi'u hawdurdodi ar gyfer y cystadlaethau hyn:
Yn ogystal â hyn, mae angen i chi wybod mwy amdano.
y caiac un sedd, rhaid iddo fod o leiaf 3.50 m o hyd, 0.60 m o led a phwyso 8 kg
y canŵ un sedd, rhaid iddo fod o leiaf 3.50 m o hyd, 0.65 m o led a phwyso 8 kg
y canŵ dwy sedd, rhaid iddo fod o leiaf 4.10 m o hyd, 0.75 m o led a 13 kg mewn pwysau
Yn gyntaf, mae'n rhaid i chi gael strôc padlo da. Hynny yw, rhaid ceisio'r ergyd ymhell ymlaen, yn fertigol yn y dŵr a rhaid i'r rhyddhau ddigwydd ar lefel y penddelw. Mewn slalom, mae pŵer yn cyfrif cymaint â thechneg.
Yr alwad mynychder a'r alwad wedi'i thynnu:
Mae'r ystum hon yn symudiad cyfeiriad sy'n gofyn am gerrynt. Naill ai afon yr afon, neu'r hyn a gynhyrchir gan eich gyriant. Rydyn ni'n defnyddio'r cerrynt i droi. Er enghraifft, am dro i'r chwith, rhoddir y llafn chwith weithredol ymlaen, yn fertigol ac ychydig yn bell o'ch ochr. O flaen llaw, mae'r llaw dde yn "dadsgriwio" yr handlen er mwyn cyflwyno bol y llafn actif i'r cerrynt a daw'r caiac i droi o amgylch y llafn. Bydd y weithred hon yn fwy effeithiol o lawer gan y bydd eich lletemau yn sicrhau trosglwyddiad perffaith rhwng y caiac a'ch pwll. Rydyn ni'n paratoi'r tro trwy gylchdroi'r penddelw ar y pelfis rydyn ni'n troi'r cwch trwy gylchdroi'r pelfis ar y penddelw (mae'r pelfis yn dal i fyny gyda'r penddelw). Mewn adferiad cyfredol, er enghraifft ar ôl gwneud galwad amlder, gallwch ymestyn eich symudiad mewn gyriant. Yn wir ar ddiwedd eich cylchdro mae ongl ymosodiad y llafn actif yn dychwelyd i safle gyriant arferol. Dyma'r alwad wedi'i thynnu. Yng ngwaith y gatiau slalom, rydym yn aml yn arsylwi ar y ffigur hwn a hyd yn oed ailadrodd yr ystum hon i adennill cefnogaeth a gorffen ei gylchdro. Yn yr achos hwn mae'r llafn actif yn aros yn y dŵr ac mae ystum sculling yn ei disodli.
Pob Llun Chwaraeon ar:
