স্লালম
একক সিটের কায়াক
স্লালম দৌড় সাধারণত হোয়াইটওয়াটার স্টেডিয়ামে বা কোনও নদীর উপর নির্ধারিত কোর্সে সঞ্চালিত হয়, তবে প্রাকৃতিক নদীতেও একইভাবে অনুশীলন করা যেতে পারে।
কোর্সে সর্বনিম্ন 250 মিটার এবং সর্বাধিক 400 মিটার দূরত্বে দুটি রঙের কার্ড (সাদা এবং সবুজ বা সাদা এবং লাল) দ্বারা চিহ্নিত 18 থেকে 25 গেট রয়েছে। দরজার রঙের উপর নির্ভর করে, এটি নদীর (সাদা এবং সবুজ দরজা) দিক বা নদীর উপরে (সাদা এবং লাল দরজা) নিতে হবে। দরজাগুলি প্রদর্শিত সংখ্যার ক্রম অনুযায়ী কার্যকর করা উচিত। কোর্সে অবশ্যই 6 বা 7 লিফট গেট থাকতে হবে এবং কে 1 লোকের জন্য 90 সেকেন্ডের কাছে পৌঁছানো সময়ে অবশ্যই নাব্য হতে হবে।
প্রতিযোগিতাটি একক সময়সীমায় অনুষ্ঠিত হয়। প্রতিদ্বন্দ্বী একটি দরজা স্পর্শ করলে (দরজা প্রতি 2 পয়েন্ট স্পর্শ) বা তিনি একটি দরজা মিস করলে (50 পয়েন্ট) জরিমানা যুক্ত করা হয়। জরিমানার যোগফলটি তখন সেকেন্ডে রূপান্তরিত হয় এবং উত্তাপের সময় যুক্ত হয়। প্রতিযোগীদের দৌড়ের আগে অবশ্যই কোর্স অনুশীলন করার অনুমতি নেই।
এই প্রতিযোগিতার জন্য তিন ধরণের নৌকা অনুমোদিত authorized
এটি ছাড়াও, আপনাকে এ সম্পর্কে আরও জানতে হবে।
একক সিটের কায়াক, এটি কমপক্ষে 3.50 মিটার লম্বা, 0.60 মিটার প্রস্থ এবং 8 কেজি ওজনের হতে হবে
একক সিটের ক্যানো, এটি অবশ্যই কমপক্ষে 3.50 মিটার লম্বা, 0.65 মিটার প্রশস্ত এবং 8 কেজি ওজনের হতে হবে
দ্বি-সীটের কানো, এটি অবশ্যই কমপক্ষে 4.10 মিটার লম্বা, 0.75 মিটার প্রশস্ত এবং 13 কেজি ওজন হওয়া উচিত
প্রথমত, আপনাকে একটি ভাল প্যাডল স্ট্রোক করতে হবে। এর অর্থ এই যে আঘাতটি অবশ্যই অনেক দূরে জলের মধ্যে অনুসন্ধান করা উচিত এবং মুক্তিটি আবক্ষ স্তরে অবশ্যই অনুষ্ঠিত হবে। স্লালমে, শক্তি যতটা কৌশল হিসাবে গণনা করে।
ঘটনা কল এবং বন্ধ কল:
এই অঙ্গভঙ্গি দিকের একটি আন্দোলন যা বর্তমানের প্রয়োজন। হয় নদীর যেটি, বা আপনার প্রবর্তনের ফলে উত্পন্ন হয়। আমরা সক্রিয় বর্তমান চালু। উদাহরণস্বরূপ, একটি বাম পালনের জন্য, সক্রিয় বাম ফলকটি আপনার পাশে থেকে উল্লম্বভাবে এবং কিছুটা দূরে এগিয়ে রাখা হয়। ইতিমধ্যে, ডান হাতটি সক্রিয় ব্লেডের পেটকে স্রোতে উপস্থাপন করার জন্য হ্যান্ডেলটিকে "আনস্ক্রাউড" করে এবং কায়াক ব্লেডটি ঘুরিয়ে আসে। আপনার বিবাহগুলি কায়াক এবং আপনার পুলের মধ্যে নিখুঁত সংক্রমণ নিশ্চিত করবে বলে এই ক্রিয়াটি আরও কার্যকর হবে। আমরা পেলভিসের বুস্টের আবর্তনের মাধ্যমে পালাটি প্রস্তুত করি আমরা বুড়ির উপর পেলভিসের আবর্তনের মাধ্যমে নৌকাকে ঘুরিয়ে রাখি (শ্রোণীটি মরদেহটি ধরে ফেলে)। বর্তমান পুনরুদ্ধারে উদাহরণস্বরূপ কোনও কল করার পরে আপনি প্রবণতাতে আপনার আন্দোলন প্রসারিত করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে আপনার আবর্তনের শেষে সক্রিয় ব্লেডের আক্রমণের কোণটি একটি সাধারণ অনুপ্রেরণামূলক অবস্থানে ফিরে আসে। এই তোলা কল। স্ল্যালম গেটসের কাজে আমরা প্রায়শই একটি সমর্থন ফিরে পেতে এবং তার ঘূর্ণন শেষ করতে এই চিত্র এবং এমনকি এই অঙ্গভঙ্গির পুনরাবৃত্তিটি পর্যবেক্ষণ করি। এক্ষেত্রে সক্রিয় ফলকটি পানিতে থেকে যায় এবং এটি একটি স্কালিং ইশারার দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
সমস্ত ক্রীড়া চিত্র:
